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La clé réside dans l'établissement d'un rythme équilibré entre nos différentes activités.Négliger la qualité du sommeil et du reposLe sommeil représente un pilier fondamental de notre santé mentale. Un adulte a besoin d'environ 8 heures de repos nocturne.
Des taches rouges grasses apparaissent autour du nez. Une dermite séborrhéique se développe dans certains cas. L'anémie normochrome-normocytaire fait partie des manifestations sanguines observées.Les troubles du quotidien liés au déficitLa malabsorption représente un facteur majeur dans l'apparition d'une carence en vitamine B2.